Kategória: Mindennapok.

Mindennapok

A digitális minimalizmus művészete: Hogyan szabadulj meg az infó-túladagolástól

Judit • 2025.11.17.

Valószínűleg te is érzed: a modern élet nem csak kényelmet adott a kezedbe, hanem egy soha véget nem érő zúgást is a fejedbe. A notifikációk, e-mailek és végtelen görgetés egy olyan szellemi zajt hozott létre, ami…

Teljes cikk

Mindennapok

A tökéletes rutin illúziója: Miért nem működik a 5 órás kelés és a 12 feladatlista?

Judit • 2025.11.16.

Mindenhol azt látod, hogy a sikeres emberek 4:30-kor kelnek, hideg zuhanyt vesznek, és már 10 feladatot kipipáltak, mire te először kávézol. Ez a kép nyomasztó, és elhiteti veled, hogy a te életed azért nem sikeres, mert…

Teljes cikk

Mindennapok

Digitális detox a mindennapokban: Így győzd le az e-mail-cunami zsarnokságát

Judit • 2025.11.15.

Ismerős az érzés, amikor reggel még be sem kapcsoltad a kávéfőzőt, de már érzed a szorongást a zsebedben lévő telefon súlya miatt? Ez a modern mindennapok paradoxona: a hatékonyság eszközei valójában a figyelem legnagyobb rablóivá váltak.…

Teljes cikk