Évekig azt hittem, pontosan tudom, mit csinálok. Fegyelmezetten mértem a csirkemellet, a rizst, még a zöldségeket is bepötyögtem a kalóriaszámláló appba. Mégsem ment a fogyás. Teljesen...
Kalóriatáblázat
Ha valaha is megnézted egy prémium minőségű wagyu steak vagy egy érlelt ibérico sonka kalóriatáblázatát, valószínűleg azonnal a zsír- és kalóriatartalom miatt fogtad a fejedet. A...
Tudod, sokáig azt hittem, hogy a kalóriaszámolás egyfajta elegáns hobbi, egy tudatos keretrendszer, ami a prémium alapanyagok fogyasztását is kontroll alatt tartja. Aztán megismertem Lucát, a...
Ha a luxus ételek világában mozogsz, valószínűleg már te is tapasztaltad azt a zavaró ellentmondást, amikor a táplálkozási adatbázisok adatai nem stimmelnek a tányéron lévő prémium...
Ha már azon dolgozol, hogy az életed minden területén a csúcsminőséget keresed – legyen szó öltözékről, utazásról vagy gasztronómiáról –, akkor a táplálkozásod sem érheti be...
Ha szűkös a keret, a bevásárlás nem csak arról szól, hogy mit teszel a kosárba, hanem arról is, hogy mit *hagysz* ki belőle. Profi magazin főszerkesztőként...
Ha most vágsz bele a tudatos táplálkozásba, valószínűleg a kalóriaszámolás tűnik a leglogikusabb és legbiztosabb kiindulópontnak. A legtöbb diéta alapja a kalória-deficit, és azt gondolod, ha...
Unod már a kalóriatáblázatok rabigáját? Úgy érzed, a makrók mérése és a mikrogrammos precizitás már inkább szorongást okoz, mint eredményt? Akkor jó helyen jársz. A fitnesz...
Ha komolyan veszed a makrotápanyag-követést, és nem csak a tengerparti formáért csinálod, hanem a metabolikus optimalizációért, akkor ideje szembenézned a kényelmetlen igazsággal: a kalóriatáblázat, amit látsz,...
Hadd kezdjem azzal, hogy teljesen megértelek. Amikor ránézel egy diós csokoládé kalóriatáblázatára, majd utána egy adag párolt brokkolira, és azt látod, hogy a kettő közt alig...
