A fenntartható divat szószólója, aki hisz a tudatos gardrób erejében. Tanácsaival abban segít, hogyan legyünk stílusosak a környezet tiszteletben tartása mellett. Szerinte a minőség mindig fontosabb a mennyiségnél.
Az emberi test, mint bármelyik gép, karbantartást igényel, hogy hosszú távon optimálisan működjön. Sokan az edzésre és a táplálkozásra koncentrálnak, míg a nyújtást gyakran elhanyagolják. Azonban a nyújtásnak számos jótékony hatása van, amelyekről talán még nem…
Teljes cikk
A funkcionális edzés nem újkeletű fogalom, mégis az utóbbi években tapasztalható, hogy egyre nagyobb teret hódít magának az egészségügyi és fitnesz szektorban. De vajon miért? Mit értünk pontosan funkcionális edzés alatt, és miért vált annyira népszerűvé?…
Teljes cikk
A pilates gyakorlatok tudományos háttere és hatása az egészségre. A pilates eredete A pilates, amelyet Joseph Pilates német edző fejlesztett ki az 1920-as években, az elme és a test közötti kapcsolatra összpontosít. Szemben a hagyományos edzésformákkal,…
Teljes cikk
Amikor a szuperelelmiszerek kerülnek szóba, sokan azonnal a különleges és drága egzotikus gyümölcsökre vagy magvakra gondolnak. A valóságban azonban sok közülük egészen közelről, a környezetünkből származik. Ezek az ételek nem csupán finomak, hanem kiváló tápanyagforrások is,…
Teljes cikk
A diffúz hajhullás nem egy meghatározott területen, hanem a fejbőr egészén mutatkozó hajvesztési probléma. Nem tekinthető ugyanannak a problémának, mint a mintás hajhullás vagy az örökletes hajvesztés. Sok esetben a diffúz hajhullás hirtelen jelentkezik, és számos…
Teljes cikk
Endometriózisnak nevezik azt az állapotot, amikor a méhnyálkahártyához hasonló szövet a méhen kívül helyezkedik el. Ez az állapot nem csak fájdalmat és kellemetlenséget okoz, hanem a meddőség egyik fő okozójaként is ismert. Annak érdekében, hogy időben…
Teljes cikk
Az egészséges életmódot folytató emberek számos egészségügyi problémától megkímélhetik magukat. Azonban vannak olyan állapotok, mint az aranyér, amelyek sok embert érintenek, függetlenül attól, hogy milyen életmódot követnek. Ebben a cikkben megvizsgáljuk az aranyér kialakulásának fő okait…
Teljes cikk
Bár a tervezett szülők gyakran kíváncsiak arra, hogy befolyásolható-e a baba neme még a fogantatás előtt, az erről szóló információk sokszor ellentmondásosak és homályosak. De mi is az igazság? Vajon valóban van ráhatásunk a jövőbeli gyermekeink…
Teljes cikk
A terhességi cukorbetegség (GDM) egy olyan állapot, amely a várandósság idején alakulhat ki, mégpedig a szervezet inzulinnal szembeni érzékenységének változása miatt. Ezen változás hátterében több tényező is állhat, de az egyik legfőbb oka azoknak a hormonoknak…
Teljes cikk
Szoptatás során az anyatej termelése hormonális változásokat indít el az anya szervezetében. Ezen változások hatására jellemzően csökken a peteérés gyakorisága és ezzel párhuzamosan az esélye a fogantatásnak. Azonban ez nem jelenti azt, hogy a szoptatás ideje…
Teljes cikk