A fenntartható divat szószólója, aki hisz a tudatos gardrób erejében. Tanácsaival abban segít, hogyan legyünk stílusosak a környezet tiszteletben tartása mellett. Szerinte a minőség mindig fontosabb a mennyiségnél.
Ha azt hitted, elég, ha fekvenyomással vagy maratonfutással töltöd a heted, akkor ideje felébredned. Az utóbbi években egyre nagyobb teret hódítanak a hibrid sportok, amelyek nem engedik, hogy csak egy dimenzióban legyél kiemelkedő. Gondolj csak a…
Teljes cikk
Ugye te is észrevetted, hogy az elmúlt egy-két évben valami alapvetően megváltozott a divatban? A logók eltűntek, a harsány színek lecsendesedtek, és a hangsúly áthelyeződött az azonnal felismerhető márkákról a tapintható minőségre és a tökéletes szabásra.…
Teljes cikk
Ugye ismerős az érzés, amikor a családi naptár sűrűbb, mint egy diplomáciai csúcsértekezlet, és alig kapsz levegőt a gyerekek edzései, a szülői értekezletek és a határidők között? A modern család képe gyakran idealizált, de a valóságban…
Teljes cikk
Sokan azt hiszik, hogy a jó kávé titka a drága gépben rejlik, de ez csak a jéghegy csúcsa. Valójában egy igazi, profi szintű otthoni espresso állomás kiépítése sokkal inkább hasonlít egy laboratórium berendezésére, ahol minden eszköznek…
Teljes cikk
Mindannyian hallottuk már a szent grált, az energiabalansz alapvető tételét: fogyáshoz kevesebbet kell enned, mint amennyit elégetsz. Ez az elmélet matematikailag hibátlanul hangzik, és egy zárt rendszerben, például egy laboratóriumi bombakaloriméterben tökéletesen meg is állja a…
Teljes cikk
Mindannyian éreztük már a gyomorban azt a bizonyos gombócot egy stresszes helyzet előtt, vagy tapasztaltuk, hogy egy rossz étel után hirtelen lehangoltakká váltunk. Sokáig azt hittük, ez csak metafora, de a modern orvostudomány ma már kristálytisztán…
Teljes cikk
Gondoltál már arra, hogy a tökéletes étrend valójában nem létezik, és ami a barátodnak beválik, az téged csak puffaszt és fáraszt? Nos, nem vagy egyedül. A modern táplálkozástudomány lassan elengedi az univerzális diéták mítoszát, és egyre…
Teljes cikk
Elfelejtheted azokat az általános étrendi szabályokat, amik mindenki számára ugyanazt a megoldást ígérik. A modern tudomány már régen túllépett a „kalória be, kalória ki” elvén, és egy sokkal izgalmasabb, személyre szabottabb úton jár: a nutrigenomika és…
Teljes cikk
Ha a modern táplálkozástudományt egy izgalmas krimihez hasonlítjuk, akkor a bélrendszerünkben zajló események lennének a legfordulatosabb fejezet. Az elmúlt évtizedekben drámaian megváltozott a mikrobiomról alkotott képünk, és ma már tudjuk, hogy az emésztőrendszerünk nem csupán egy…
Teljes cikk
Gondoltál már arra, hogy a szorongásod vagy a hirtelen hangulatingadozásaid valójában nem is a fejedben, hanem sokkal lejjebb, a bélrendszered mélyén gyökereznek? Ez nem valami ezoterikus hóbort, hanem a modern orvostudomány egyik legizgalmasabb területe: a bél-agy…
Teljes cikk