A fenntartható divat szószólója, aki hisz a tudatos gardrób erejében. Tanácsaival abban segít, hogyan legyünk stílusosak a környezet tiszteletben tartása mellett. Szerinte a minőség mindig fontosabb a mennyiségnél.
Sokan vágynak arra, hogy főzés közben csak a kezük ügyébe essenek a friss alapanyagok. Nincs is annál jobb érzés, mint amikor a saját nevelésű bazsalikomot szórjuk a tésztára vagy frissen szedett mentát teszünk a limonádéba. A…
Teljes cikk
Amint beköszönt a zordabb időjárás, sokan hajlamosak vagyunk a négy fal közé húzódni és tavaszig pihentetni a futócipőt. Pedig a friss, csípős levegőn végzett mozgás nemcsak az állóképességünket javítja, hanem a mentális egészségünknek is jót tesz.…
Teljes cikk
Sokszor érezzük úgy, hogy a diéta legnehezebb része nem is az önsanyargatás, hanem a folyamatos adminisztráció. A kalóriatáblázatok böngészése és a grammok méricskélése hamar elveheti a kedvünket az egészségesebb életmódtól. Pedig ha kialakítunk egy rendszert, a…
Teljes cikk
A modern életvitel egyik legnagyobb kihívása a minőségi pihenés elérése. Sokan forgolódunk éjszakánként, miközben a fejünkben a másnapi teendők listája pörög megállíthatatlanul. Ilyenkor gyakran nyúlunk különféle étrend-kiegészítőkhöz, remélve a gyors megváltást. Az utóbbi években a magnézium…
Teljes cikk
A padlás a darazsak számára a „tökéletes ingatlan”: száraz, védett az időjárás viszontagságaitól, zavartalan és biztonságos hely a fészeképítéshez. Sokszor csak egy halk zümmögésre leszünk figyelmesek a mennyezet felől, vagy arra, hogy a tetőcserepek alatt gyanúsan…
Teljes cikk
A modern életmód egyik legnagyobb kihívása, hogy a napunk jelentős részét egy székben görnyedve töltjük. Hiába érezzük magunkat estére szellemileg teljesen kimerültnek, a testünk valójában éhezik a valódi fizikai igénybevételre. Sokan abba a hibába esnek, hogy…
Teljes cikk
Az egészséges életmódra való áttérés egyik leggyakoribb eszköze a kalóriák nyomon követése, mégis sokan hamar feladják a kezdeti lelkesedés után. A számok világa elsőre száraznak és bonyolultnak tűnhet, de a megfelelő szemlélettel sokat segíthet a céljaink…
Teljes cikk
Emlékeznek még a nagymama udvarára, ahol a hatalmas diófa árnyékában hűsöltünk a legforróbb nyári délutánokon? Akkoriban még természetes volt, hogy ha fájt a torkunk vagy csúnya seb esett a térdünkön, nem a gyógyszertárba szaladtunk először, hanem…
Teljes cikk
A modern szülő egyik legnagyobb félelme a csend és az eseménytelenség. Alig telik el tíz perc strukturált program nélkül, és máris lelkiismeret-furdalást érzünk, ha a gyerek nem csinál semmi „hasznosat”. Azonnal nyúlunk a telefon után, bekapcsoljuk…
Teljes cikk
A felfázás, vagy orvosi nevén hólyaghurut, az egyik leggyakoribb panasz, amivel a nők a háziorvosi rendelőket felkeresik. Sokan úgy gondolják, hogy elég egy hideg kőre leülni vagy egy vizes fürdőruhában maradni, és máris kész a baj.…
Teljes cikk